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Passer beaucoup de temps à votre bureau et ne pas toujours être assis bien droit ? Alors cet article est fait pour vous. Une bonne posture est essentielle pour éviter les douleurs gênantes au dos e...
Un dos solide est la base d’une bonne posture. Renforcer les muscles du dos est essentiel pour prévenir les problèmes de dos, mais aussi pour améliorer votre santé (oui, même votre santé mentale !).
Chaise de bureau ergonomique contre les problèmes de dos
Si vous souffrez de problèmes de dos, comme des douleurs lombaires, vous savez à quel point il est important de maintenir une bonne posture assise. De nombreuses personnes passent des heures assise...
Tabouret ou chaise de bureau : quel est le meilleur choix pour vous ?
Vous travaillez à domicile, à un bureau dans un bureau très fréquenté ou vous étudiez à la table à manger ? Une chose est sûre : une bonne posture assise fait la différence. Mais qu'est-ce qui est ...
Pourquoi la position assise active est bonne pour vous
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles la position assise active est bénéfique pour vous. Par exemple, elle améliore votre posture. Lorsque vous vous asseyez sur une chaise de bureau activ...
Exercices pour soulager les douleurs lombaires
Si vous souffrez régulièrement de douleurs dans le bas du dos lorsque vous êtes assis , vous n'êtes certainement pas seul. De nombreuses personnes dans le monde ressentent de l'inconfort et des dou...
Êtes-vous prêt à transformer une assise ordinaire en fête ? Avec un ballon d’exercice Wobblez Sphere, vous ne faites pas que vous asseoir — vous bougez, vous balancez et vous boostez votre énergie ...
Qu’est-ce que s’asseoir de manière ergonomique ?
S’asseoir de manière ergonomique signifie plus que simplement être à l’aise. C’est un choix conscient de placer votre corps dans une position qui sollicite le moins possible vos muscles et articula...
Quelle est une bonne posture de travail ergonomique ?
Il n’est pas surprenant que de nombreuses personnes passent leur journée de travail assises derrière un bureau. Mais à quelle fréquence pensez-vous à adopter une posture adéquate ? Une bonne postur...