Exercices pour soulager les douleurs lombaires
Si vous souffrez régulièrement de douleurs dans le bas du dos lorsque vous êtes assis , vous n'êtes certainement pas seul. De nombreuses personnes dans le monde ressentent de l'inconfort et des dou...
Êtes-vous prêt à transformer une assise ordinaire en fête ? Avec un ballon d’exercice Wobblez Sphere, vous ne faites pas que vous asseoir — vous bougez, vous balancez et vous boostez votre énergie ...
Qu’est-ce que s’asseoir de manière ergonomique ?
S’asseoir de manière ergonomique signifie plus que simplement être à l’aise. C’est un choix conscient de placer votre corps dans une position qui sollicite le moins possible vos muscles et articula...
Quelle est une bonne posture de travail ergonomique ?
Il n’est pas surprenant que de nombreuses personnes passent leur journée de travail assises derrière un bureau. Mais à quelle fréquence pensez-vous à adopter une posture adéquate ? Une bonne postur...
Quelle est une bonne posture ergonomique de travail
Il n’est pas surprenant que beaucoup de personnes passent leur journée de travail derrière un bureau. Mais combien réfléchissent vraiment à leur posture ? Une bonne posture ergonomique peut faire u...
Comment concevoir un espace de bureau qui rend vos employés heureux
L'importance de créer un lieu de travail heureux La conception de votre espace de bureau peut avoir un impact important sur le bonheur de vos employés. Un espace de bureau bien conçu peut am...
Assise active, expliquée par un physiothérapeute
Pour beaucoup d'entre nous, rester assis toute la journée au travail ou à la maison peut causer une série de problèmes allant de la raideur musculaire à une mauvaise posture. Pour aider à lutter co...
Pourquoi la gestion du stress est essentielle pour réduire les maux de dos
Le mal de dos est un problème courant que beaucoup d'entre nous éprouvent à un moment donné de leur vie. Malheureusement, beaucoup de gens ignorent que le stress peut être un facteur majeur de maux...
Comment créer un espace de travail plus ergonomique et créatif
La création d'un espace de travail ergonomique et créatif nécessite une approche à multiples facettes. Voici cinq étapes simples que vous pouvez suivre pour favoriser la créativité et améliorer l'e...